Estos aspectos son importantes de analizar porque al momento de relacionarnos con los demás, con la vida y con uno mismo, vislumbramos nuestras «fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas». Y al tener una mejor perspectiva de lo que somos, podemos tener relaciones más honestas.
Primer ejercicio: Autoanálisis FODA.
Fortalezas: Cualidades internas que te dan un valor agregado como Ser Humano.
> Soy resiliente.
> Soy creativo.
> Sé escuchar.
> Tengo ética y moral.
Oportunidades: Beneficios externos que puedes aprovechar a tu favor.
> Soy sociable.
> Soy adaptable.
> Soy activa.
> Mi pareja apoya mis sueños.
Debilidades: Cuestión interna que te pueda impedir lograr algo.
> Sobre pienso las cosas.
> Guardo rencores.
> Dudo de mi potencial.
Amenazas: Situaciones externas que pueden afectar tu desarrollo.
> Mi familia critica todo lo que hago.
> Envidias.
> El lugar en donde vivo no beneficia mis a metas.
Por ejemplo: Sobre pienso mucho las cosas, esto lo puedo transformar al momento de utilizar la resiliencia en alianza con salir a correr con una amiga y poder drenar el pensamiento con ayuda de la actividad física y la vida social.
También identifica tus Amenazas y sí es posible aléjate de las cosas que no están aportando a tu desarrollo personal.
