Un punto crucial al momento de indagar es saber y reconocer cuál es tu método de aprendizaje para que puedas analizar tu propia información a través de ejercicios que te permitan llegar a una comprensión total.
¿Cuál de los cuatro Métodos de Aprendizaje es el tuyo?
Existen 4 formas prácticas de absorber y comprender información externa e interna. Tu método de aprendizaje está conectado con el sentido que tienes más desarrollado.
Analízate:
- Kinestésico.
- Auditivo.
- Visual.
- Lector.
Kinestésico
Las personas con este aprendizaje, tienden a ser más activas y explorativas, aprenden haciendo las cosas por ellos mismos, llevando acabo las nuevas tareas, es decir, aprenden sobre la marcha.
– Puedes salir a caminar para analizar una cuestión interna.
– Intenciona tu actividad física para profundizar o comprender algún tema interior.
– Lleva una libreta contigo cuando te ejercites.
Si hay alguna cuestión personal, mental o emocional que no te queda clara, permítete experimentar la situación. Por ejemplo:
Sientes un miedo profundo a tener hijos, entonces para aprender y comprender qué exactamente lo detona, debes de convivir con niños de diversas edades, para que vayas analizando durante tu proceso, de dónde proviene tu miedo
Auditivo
Para los que su sentido más desarrollado es el auditivo, es importante que escuches a otras personas o podcast que hablen y expliquen tu situación actual para que, a través de ello, puedas llegar a una comprensión más profunda sobre tu experiencia y te sea más fácil integrarla.
Por ejemplo: si estás batallando por tener baja autoestima, entonces busca información auditiva que explique los posibles orígenes de esta situación y las soluciones.
Visual
Si deseas llegar a un autoentendimiento, puedes realizar mapas mentales con la problemática a tratar, ve especificando con dibujos los detonantes de tu problema, y añade palabras clave para su posible solución.
Por ejemplo: »Miedo al abandono», colocas imágenes de personas ansiosas porque no le responde su pareja, amigos tóxicos, personas en un ambiente laboral dañino y escribes palabras clave para que visualices soluciones: perdonar al primer abandonador, soltar lo que no suma, sanar al niño interior, ir al psicólogo.
Lector
En este método, las personas aprenden mediante la lectura, ya sea leyendo artículos, libros o blogs que les permitan despertar la conciencia sobre su problemática, y gracias a ello poder llegar a las conclusiones adecuadas sobre su experiencia.